Team Sparebanken Sør

Nyheter

Foto: Helena Dias

Hadde ikke dagen

Det ble mange minutter i sekken på dagens etappe. En sliten Vangstad begynner å føle på en lang vårsesong.

På dagens etappe ventet klatringen opp Montejunto. En bakke på 7.3 kilometer hvor de to første har mellom 10 og 20 prosent stigning. Dessverre gikk det ikke helt veien for våre ryttere i dag.

– Jeg har egentlig kjent at formen ikke har vært helt på topp. Etter en lang vår begynner jeg nok i bli sliten. Og for å henge med de beste i dette feltet bør man være i god form, sier Vangstad.

Amaro Antunes (W52-FC Porto), som tidligere i år har slått både Dan Martin og Tiesj Benoot i bakker, vant etappen 23 sekunder foran Figueiredo (Sporting Tavira) og 32 sekunder før Jose Fernandes (Liberty Seguros). Sistnevnte tar over ledertrøyen fra Andreas Vangstad som kom i mål over fem minutter etter vinneren.

– Når bakken var så bratt i starten, fikk jeg tidlig svar på om jeg hang med på tempoet. Det gjorde jeg ikke, da blir det ganske mye tid i sekken etter hvert. Men det skal bli godt å sykle uten ledertrøyen, da er det enklere å tenke offensivt og angripe, sier Vangstad.

Dobbel-etappe

I morgen venter en dobbelt-etappe, først er det en flat etappe på 78 km med målgang rundt klokken 13. Klokken 17 starter en mer kupert etappe på 111 km. På en slik dag er ernæringen viktig. Laget sin trener og ernæringsrådgiver Morten Mørland sier at den dagen blir spesielt utfordrende spesielt med tanke på den avsluttende etappen på søndag.

– De rytterne som slurver med å etterfylle karbohydratene, kan slite dagen etter. Samtidig må rytterne drikke masse, i konkurranse kan man tape 1-3 liter i timen. Det sier seg selv at er vanskelig å etterfylle. Hvis man taper 2 prosent av kroppsvekten, da reduseres blodvolumet. Når blodvolumet er redusert kan det føre til overoppheting og økt syrenivå i musklaturen, sier Mørland som tidligere var aktiv syklist på laget.

– Vi har vært gode på ernæringen her nede, så jeg tror vi er i balanse, avslutter Andreas Vangstad.

Se dagens resultater her. (Trykk på lenken for resultater)

Morgendagens første etappe starten klokke 11. Du kan følge den på vår Twitter-profil. (Trykk på lenken for å bli sendt til profilen.

Kommentarer

Spam kontroll: 1 + 1 =    
Alle (823)
2017 (92)
august (11)
juli (8)
juni (11)
mai (18)
april (13)
mars (5)
februar (14)
januar (6)
2016 (122)
2015 (150)
2014 (95)
2013 (94)
2012 (83)
2011 (135)
2010 (48)
2009 (4)