Team Sparebanken Sør

Nyheter

Ferien er over, nå gleder vi oss til en ny sesong.

Svettelukta tas fram igjen

Etter en oktober med alternativ trening og sosialt fokus er november tid for å ta fram superundertøyet igjen. Grunnlaget for neste sesong skal legges og på mandag starter den planlagte treningen for Plussbank gutta. Noen har større utfordringer med å ta treningsfri enn andre, det å kunne “skru av bryteren” er viktig egenskap for å ha fulladete batterier til mye og hard jobbing de neste månedene.

Vi har valgt å ta inn kun 1 ny rytter på laget (Sondre Holst Enger) og dette skyldes at vi har stor tro på at de 9 som er med videre fra årets lag har et utviklingspotensiale. Flere fikk deler av årets sesong ødelagt pga skader, nå er det gjort grep for å være føre var slik at det blir slagkraftig et PlussbankBMC som samles til første samling i Grimstad 11.-13.november. Der vil det bli hovedfokus på lagbygging med både fysiske og teoretiske utfordringer.

Laget tar steg for steg i forhold til å utvikle seg videre. Rammebetingelsene for å kunne prestere forbedres for hvert år, konkrete tiltak før neste sesong er at lagets eier Thor Hushovd har kjøpt spesialinnredet lastebil til laget, vi leier hus i Alicante i januar-februar og det samme i Frankrike mars-april. Det betyr at vi får en fast base noe som skaper mer ro for utøverne. Vi ser også fram til å ha med Grimstad juniorene på samling i februar, de har noe å lære av våre gutter samt at de vil bidra med ungt pågangsmot. Målet er at noen av disse skal komme inn på laget etter hvert og forhåpentligvis allerede i 2013. Spennende!
Gjennom årets sesong har det vært med mange i støtteapparatet, til neste sesong vil det bli flere faste mekanikere og fysioterapeuter/massører i tillegg til Olav og undertegnede som sportsdirektører.

En klar forbedring er det å kunne tilby hver rytter 2 sykler; en konkurransesykkel og en treningssykkel. Tror nok våre mekanikere også ser fram til det, nå blir konkurransesyklene værende i lastebilen slik at man unngår overraskelser rett før start. BMC viser stor profesjonalitet og vi vet at dette samarbeidet blir meget bra.

Konkurranseplanen blir bygd opp med utgangspunkt i mange av de samme rittene som i år, men det blir også noen nye utfordringer. Det blir mange godbiter å se fram til og en stor fordel er at gutta nå kjenner flere av rittene. Både løyper, konkurrenter og måten det konkurreres på.

Det er alltid deilig å starte opp igjen med en ny sesong hvor vi skal bite godt fra oss. “Riktig aktivitet med riktig kvalitet” i alle ledd er det som bestemmer prestasjonene. Fokus er satt.

Kommentarer

GT - 30 okt 2011
Hvem forsvinner ut av laget neste sesong?
SYKLdotno - 30 okt 2011
På http://sykl.no/?page_id=394 finner du en oversikt over alle overgangene i sykkelnorge før 2012
12,39,2 - 31 okt 2011
Gratulerer med en sterk 11.plass i Svalandsgubben Sondre Hurum.Du ble beste Plussbank Cervelorytter i Gubben.Lykke til videre i Kck.Det var flere syklister på topp 15.listen.Syklister har god kondis,og kan løpe fort om de vil.



Stå på alle sammen.
Gubbe - 31 okt 2011
Beste av hvor mange ? 2 :P
Torgeir - 31 okt 2011
Nå skal ikke den hederlige 34. plassen min bør ikke skrives bort her heller.
Bjørnar Vestøl og christian wiig bøen fra Trimtex stilte også opp.

Men, beste fra Plussbank ble faktisk Kåra Aanensen på en 9. plass. Sprek sponsor.

Har du en rekord også på Svalandsgubben 12.39?
Gubbe - 31 okt 2011
Ergo var 2 det rette antall ryttere. Nå er vel neppe Vestøl, Bøen eller Aanensen plussbank cerveloRYTTERE, men for all del, kudos til sterke sponsorer!
TS - 31 okt 2011
;)
12,39,2 - 31 okt 2011
Jeg løpt. Gubben 1 gang i 1982(20år)uten løpetrening på 2t 27min.Gikk tom.Jeg sa aldri mere.Det ble bare med denne ene gangen.Gubben er noe av det hardeste jeg har vært med på,kunne ikke gå på en uke etterpå.Vil heller gå Sesilåmi tur retur eller løpe Gubben.Skal man delta i dette ekstreme skauløpet bør man ha litt løpetrening på forhånd.Før sa de at syklister ikke skulle løpe.Vet ikke om det gjelder i dag?ps.Det var flere som imponerte meg.Asbjørn Lohne på 3.plass,Øystein Andersen på 4.plass,Krister Hagen på 10.plass og evig unge Leif Tore Eriksen på 12.plass.Alle gode syklister på sitt nivå(mange gode Kck ryttere på topp 15.listen



Stå på alle sammen.
Sebastian - 03 nov 2011
takk for det 12,39. lurer på om du har gjennomsnittswatten for 12.39 tempoen, evt utveksling?
12,39,2 - 03 nov 2011
Vi kunne ikke måle watt på den tiden.Jeg kjørte tunge gir.53/13 og 53/12.Det samme gjorde Geir Digerud på den tiden.Dag Erik Pedersen kjørte mye lettere gir(høyere frekvens).I ettertid hadde jeg sikkert kjørt raskere med høyere frekvens(måtte trent på det).Men om jeg kjørte blytunge gir kom jeg raskt frem.Jeg lå med haka nesten på styreframspriget(fanget lite vind,men mistet kanskje litt watt).Og fort gikk det.

Hadde vært gøy om noen av dere hadde kjørt en 10km.tempotest med tempo sykkel,og en tempotest med vanlig landeveisracer.Dere kunne jo gjøre det på en innendørsvelodrom der vindforhold ikke spiller noen rolle.


Stå på alle sammen.
Skeptikern - 04 nov 2011
Hvis man har en litt over middels interesse for tall kan man regne ut watttverdier på sånt i ettertid..!?
T.S - 05 nov 2011
Skeptikern: Kan ikke regne ut watten noe spesielt korrekt uten at det er stigning involvert. Frontareal spiller for stor rolle. Værforhold en annen...
12,39,2 - 06 nov 2011
Jeg må jo ha hatt en del Watt i beina når jeg tråkket på 53/13 og 53/12,og ett O2 opptak på ca.75.Nå har jeg bare 43,3(testet meg på kondisfabrikken14.okt. i år),og sykler 10km.tempo på ca.15-15.30min.(vanlig racer).
Ps.skal ned og sykle på Cran Canaria(puerto rico,skal bo på Heliomar)17.12.11-31.12.11.Hadde vært gøy å syklet sammen med dere en liten tur der nede.



Stå på alle sammen.
L... - 06 nov 2011
Sebastian Kvålsvoll og Torgeir Strandberg er i Puerto Rico fra 2. desember til 22. desember, så det burde dere få til!
12,39,2 - 06 nov 2011
Ok.Takk for det.





Stå på alle sammen.
Torgeir - 07 nov 2011
Er faktisk en hel gjeng med Plussbankere i denne perioden.
Lorents kommer blant annet ned i romjulen, så bare å få telefonummeret hans. Morten, niklas og Jon-anders er der også i ca likt tidsrom som deg ;)
12,39,2 - 07 nov 2011
En Birkenes rytter og 100 Plussbankere på Cran Canaria.Jeg får henge på så lenge jeg klarer.Fra spøk til alvor.Det er helt topp om jeg kan være med å sykle litt sammen med dere på de rolige turene.Jeg trener storsett altid alene.Blir litt lei av det i lengden.Men sånn er det når man jobber skift(trener før en går på jobb på ettermidagen osv).




Stå på alle sammen.



lorents ola - 08 nov 2011
du kan bare bli med oss i romjula, mitt nummer er 41472581, bare å ringe på så får vi avtalt noen fellesturer!
12,39,2 - 09 nov 2011
Ok.Takk for det.Skal bli godt å sykle i sol og varme igjen.




Ståpå alle sammen.
H - 14 nov 2011
Hvor i Alicante skal dere? og Når?

Og har dere noe kunnskap om bra ruter å sykle? Skal ned i midten av februar
Morten - 14 nov 2011
Vi skal i nærheten av Torrevieja...solsenteret tror jeg det heter... Blir nok noen der i hele januar og februar, men samling for hele laget noen uker i slutten av januar og en drøy uke i slutten av februar...
H - 14 nov 2011
Vi er hvertfall to stykk som er i Albatera fra 13-20 feb, og sykler gjerne sammen med flere.
12,39,2 - 02 jan 2012
Dessverre fikk jeg ikke syklet sammen med noen Plussbank Bmc ryttere på Cran Canaria. Men jeg syklet sammen med eliteryttere fra Nesset ck,Glåmdalen ck,Frøy ck, og noen fra Larvik ck.Syklet 900km.på 12 dager.Helt topp å sykle der nede.
Jeg må bare fortelle en litt morsom historie på en av sykkelturene.Jeg syklet sammen med noen fra Larvik ck en dag.Med på turen var tidligere OL vinner på 3000m skøyter.Da vi skulle begynne på den lange 10km.bakken fra Mongan og opp til Soria,gikk Bjørg Eva i brudd(trodde jeg).Jeg gikk etter henne og la meg på hjul.Da snur hun seg og sier,følger du etter meg din gjøk.Rykket hun satte inn var for at hun skulle på do.Jeg ble fryktelig flau.Men alle sammen lo godt etterpå.En topp gjeng å sykle sammen med.



Stå på alle sammen.
TS - 09 jan 2012
Da har du fått gode KM til sesongen starter.
Ikke spøk med damesyklingen ;)
Spam kontroll: 2 + 2 =    
Alle (823)
2017 (92)
2016 (122)
2015 (150)
2014 (95)
2013 (94)
2012 (83)
2011 (135)
august (18)
juli (14)
juni (15)
mai (19)
april (11)
mars (18)
januar (5)
2010 (48)
2009 (4)